Chocoladebrownies met frambozen, amandelen en bloemetjes, heerlijk als zoete snack voor bij een warme wietthee.

Foto door Jess Loiterton via Pexels

15 september 2026 · Dugo · Bijgewerkt op

Wiet thee maken: eenvoudig recept en handige tips

Hey blowers! Wil je een keer wat anders dan een traditionele joint rollen of vapen? Dan is wiet thee maken een fantastisch alternatief. Cannabis drinken geeft een heel ander effect dan roken: het komt geleidelijker op en het effect houdt vaak een stuk langer aan. Ideaal voor een chille avond op de bank. Maar hoe maak je nu echt lekkere en krachtige wietthee zonder dat je je kostbare toppen verspilt? In deze gids leg ik je stap voor stap uit hoe het werkt. ## Waarom Vet Onmisbaar is Bij Wiet Thee Maken Voordat je meteen een topje in een kop heet water gooit: stop even! Cannabinoïden zoals THC en CBD lossen namelijk niet op in water. Ze hebben vet nodig om zich aan te binden. Zonder een vetstof zoals roomboter, kokosolie of volle melk neemt je lichaam de werkzame stoffen nauwelijks op en gooi je je wiet eigenlijk gewoon weg. Daarnaast is de temperatuur belangrijk. Om THC te activeren moet de cannabis verhit worden. Dit proces heet decarboxyleren. Bij het roken gebeurt dit automatisch door de ontbranding, maar bij thee maken moeten we dit vooraf of tijdens het trekken doen. ## Stap voor Stap Wiet Thee Maken Laten we aan de slag gaan. Met dit eenvoudige basisrecept maak je binnen een half uur een heerlijk kopje cannabis thee. Wat heb je nodig? Ongeveer 0,2 tot 0,5 gram van je favoriete wiet (gebruik minder als je weinig ervaring hebt), 1 eetlepel ongezouten roomboter of kokosolie, 1 theezakje naar keuze (bijvoorbeeld kamille of chai voor een lekkere smaak), 500 ml water en optioneel wat honing of suiker. Bereidingswijze: 1. Grind je wiet: maak de wiet goed fijn, maar niet tot poeder. 2. Water koken en vet toevoegen: breng het water aan de kook in een klein steelpannetje. Voeg de eetlepel boter of kokosolie toe en laat dit volledig smelten. 3. Wiet toevoegen: zet het vuur laag en voeg de gemalen wiet toe. Laat het geheel zo'n 15 tot 20 minuten zachtjes simmeren op heel laag vuur. Zorg dat het niet hard kookt! 4. Smaak toevoegen: hang de laatste paar minuten je favoriete theezakje erbij voor wat extra smaak. 5. Zeven en serveren: giet de thee door een zeefje of koffiefilter in je favoriete mok. Zo filter je de plantenresten eruit. Voeg eventueel een lepeltje honing toe. ## Dosering en Werking van Cannabis Thee Omdat je wiet via je maag opneemt, valt wietthee onder de categorie edibles. Neem altijd de tijd als je thee drinkt! Het duurt vaak tussen de 30 en 90 minuten voordat je het effect begint te voelen. Begin daarom rustig met een half kopje en wacht minstens twee uur voordat je besluit meer te drinken. Ben je per ongeluk toch wat te enthousiast geweest met de dosering? Geen paniek. Lees onze tips over wat je kunt doen als je te veel wiet gerookt of geconsumeerd hebt — de tips om te kalmeren werken net zo goed bij thee! Geniet ervan, doe het rustig aan en ontdek hoe ontspannen een warm kopje wietthee kan zijn!