Wiet roken: alles over joints, pijpjes, bongs en vapen

Bij wiet roken verbrand je de gedroogde toppen van de hennepplant en adem je de rook in. De werkzame stoffen, vooral THC, komen via de longen razendsnel in je bloed. Daardoor voel je het effect binnen enkele minuten, veel sneller dan bij eten, zoals bij een spacecake.

Wiet roken is daarom ook makkelijk te doseren: je voelt vrij snel wat een trekje met je doet en kunt stoppen als het genoeg is. Dat is ook de reden dat beginners wordt aangeraden om klein te beginnen en rustig af te wachten.

Er zijn meerdere manieren om wiet te roken. Welke het best past hangt af van smaak, gemak en hoeveel je wilt gebruiken.

Veel mensen in Nederland mengen hun wiet met tabak, maar dat hoeft niet. Tabak maakt een joint makkelijker te branden, maar voegt nicotine toe en is dus extra verslavend. Je kunt ook puur roken, of kiezen voor een kruidenmix of vaporizer.

Lees meer over alternatieven voor tabak en hoe je een joint zonder tabak draait in onze gids wiet roken zonder tabak.

Met een paar basisspullen ben je klaar voor een goede sessie:

Begin klein en neem de tijd. Het effect van roken komt binnen een paar minuten opzetten en piekt meestal na 10 tot 30 minuten. Wie te snel doorpakt, krijgt vaak te veel in één keer binnen.

Als je wiet rookt, voel je het effect meestal binnen enkele minuten. Het hoogtepunt ligt ruwweg tussen de 10 en 30 minuten, daarna zakt het geleidelijk af. Het merendeel van het effect is na twee tot drie uur voorbij, al hangt het af van de soort, de hoeveelheid, je tolerantie en je omstandigheden.

Bij eetbare producten zoals spacecake komt het effect veel later (soms pas na een uur of meer) en duurt het veel langer. Dat is een belangrijke reden om niet te snel te herhalen.

Het effect hangt af van de soort wiet. Indica wordt vaak ervaren als ontspannend, sativa als energieker, en hybrides zitten daartussenin. Ook het THC-gehalte en de terpenen (de geurstoffen) spelen mee. Wil je weten hoe sterk wiet is, lees dan wat het THC-percentage zegt over de sterkte.

Te veel wiet kan zorgen voor duizeligheid, paniek, hartkloppingen of misselijkheid. Dat is vervelend, maar gaat vanzelf over. Ga zitten of liggen, adem rustig, drink water, eet iets kleins en herinner jezelf eraan dat het tijdelijk is. Bel bij ernstige klachten 112.

Formeel is cannabis in Nederland verboden onder de Opiumwet, maar het wordt gedoogd. Je mag vanaf 18 jaar in een coffeeshop maximaal 5 gram per dag kopen en bezit tot 5 gram voor eigen gebruik wordt in de regel niet vervolgd. Coffeeshops mogen daarnaast maximaal 500 gram in voorraad hebben.

Waar je mag roken verschilt per gemeente. Sommige plekken hebben lokaal een verbod, zoals delen van de Amsterdamse binnenstad. Lees de regels van je gemeente (de APV) en hou rekening met omstanders. Rijd nooit onder invloed: wiet en autorijden gaan niet samen.

Roken is nooit zonder gezondheidsrisico: je ademt rook in, ook als het geen tabak is. Dat kan je longen en luchtwegen belasten. Cannabis kan daarnaast verslavend zijn, vooral bij vroeg en veel gebruik, en kan bij gevoelige mensen of jongeren bijdragen aan psychische klachten.

Heb je last van angst, depressie of psychoses in de familie? Wees dan extra voorzichtig. Wiet roken is bedoeld voor volwassenen (18+). Heb je vragen of zorgen over je gebruik, praat er dan over met je huisarts of kijk op de website van het Trimbos-instituut. JonkoRoken.nl geeft informatie en geen medisch advies.

In een coffeeshop koop je wiet en hasj legaal onder het gedoogbeleid. Vraag gerust om advies als je niet weet wat je wilt en laat weten dat je beginner bent. Let op: in veel coffeeshops geldt vanwege het rookverbod dat tabak niet binnen mag. Vraag het even na als je met tabak wilt roken.